پیش از این اعتقاد بر این بود که این احساسات اغلب توسط ورزشکاران و افراد مسن تجربه می شود ، اما با گذشت زمان ، افراد بیشتری بدون در نظر گرفتن فعالیت حرفه ای و سن ، حتی کودکان پیش دبستانی با علائم مشابه به بیمارستان می روند.
دلایل درد در مفصل زانو می تواند بسیار زیاد باشد ، اما در اولین علائم ، شما باید بلافاصله با یک پزشک مشورت کنید.
دلایل اصلی درد داخل زانو می تواند:
- اعمال بیش از حد جسمی روی پاها.
- صدمات.
- آرتروز
- آرتروز.
- فرآیندهای التهابی در بافت ها.
- راشیتیسم
- روماتیسم
- رگ به رگ شدن رباط ها و تاندون ها.
- و غیره.
علائم به طرق مختلف منتقل می شوند ، می توانند به صورت دوره ای رخ دهند و در طول روز منتقل می شوند ، درد هنگام بالا یا پایین آمدن از پله ها ، هنگامی که هوا تغییر می کند ، تورم ظاهر می شود و غیره اما با گذشت زمان شدت می یابد و درمان پیچیده دیگر لازم نیست.
زانویم خیلی درد می کند ، چه کاری باید انجام دهم؟
اگر به طور ناگهانی شروع شد ، باید فورا مفصل را با یک باند الاستیک ثابت کرده و برای چندین روز یخ استفاده کنید ، و همچنین فعالیت حرکتی را حداکثر محدود کنید. برای جلوگیری از تورم ، بدن باید در موقعیتی بالاتر از سطح قفسه سینه قرار گیرد.
در عمل پزشکی ، استفاده از گچ بری برای اطمینان از توان بخشی زانو امری غیرمعمول نیست. در صورت درد شدید که به مدت 2-3 روز برطرف نشود ، نیاز فوری به پزشک دارید. به احتمال زیاد علت این دردها پیری زودرس مفصل زانو بوده است.
مفصل زانو: چه چیزی بر پیری زودرس آن تأثیر می گذارد؟
عواملی که بر پیری زودرس مفصل تأثیر می گذارند:
- آرتروز و آرتروز. این بیماری ها هستند که منجر به پیری زودرس و بی حرکتی کامل آن می شوند.
- پیری کل بدن با افزایش سن.
- اضافه وزن در فرد دارای اضافه وزن بارهای زیادی بر روی زانوها دارد که چندین برابر از حد طبیعی است.
- عدم تعادل متابولیکی و هورمونی.
- استعداد ژنتیکی
- کار بدنی سخت
- عمل ، ضربه ، هیپوترمی.
- اختلالات گردش خون.
- بیماری های دیگر
پیری زودرس مفاصل توسط پزشک برطرف می شود و در مواردی که حالت نامناسب ، عادات بد و حتی محیط می تواند به آنها آسیب برساند.
ساختار مفصل زانو
مفصل زانو در ساختار فرد از نظر ساختار پیچیده است. بر اساس محل اتصال استخوان درشت نی و استخوان ران است. ضلع خارجی را جانبی و به طرف داخلی را میانی می گویند. نیروی حرکت توسط رباط های صلیبی تأمین می شود.
ضخیم شدن غضروف مینیسک ، که بین مفاصل قرار دارد ، توزیع یکنواختی از بار زانو را ایجاد می کند و خود توسط کیسه های مایع احاطه شده است ، که باعث می شود استخوان ها آزادانه بلغزانند و اصطکاک بین تاندون ها را کاهش می دهند.
عضله قدامی چهار سر ران زانو را صاف می کند در حالی که همسترینگ زانو را خم می کند. این ساختار پیچیده تحرک خوب زانو را فراهم می کند.
درد زانو ، علل آن
به دلایل مختلفی ایجاد می شود ، اما طبق عمل پزشکی ، اگر دردی را که ناشی از اعمال جسمی است در نظر بگیریم ، اغلب شکایات بیمار به شرح زیر است:
به دلایل ، مفصل زانو بعد از دویدن درد می کند
اگر برای اولین بار در حال دویدن هستید ، این موارد اغلب رخ می دهد. در ابتدا ممکن است فکر کنید که مفاصل آسیب می بینند ، اما اینها عضلات هستند.
اما اگر آهسته دویدن منظم است و قبلاً آنها را آزار نمی دادند ، مفاصل از قبل صدمه دیده اند و شما باید دلایل ایجاد آن را بفهمید:
- آسیب به مینیسک ، یعنی از داخل زانو. می توانید آن را با آسیب دیدگی در چرخش پا ، بار نامناسب روی زانو ، با اسکات تیز یا پرش دریافت کنید.
- دررفتگی گل گاو زبان. درد در ناحیه گل ساعتی بلافاصله احساس می شود و اگر اقدامات به موقع انجام ندهید ، اما به دویدن ادامه دهید ، مزمن می شوند.
- تخریب بافت زانو در اثر اعمال شدید جسمی. تحرک بلافاصله احساس می شود و به شدت کاهش می یابد.
- رباط های پیچ خورده یا پاره شده. بلافاصله حاد شده ، تورم ظاهر می شود و تحرک کاهش می یابد ، لمس بسیار دردناک است و تقریباً غیرممکن است که روی پا قرار بگیرید.
- فتق بین مهره ای.
به دلایل ، زانوها هنگام راه رفتن درد می کنند
آنها در صورت نقض یکپارچگی ، یعنی تحت تأثیر قرار می گیرند.
علت این امر:
- کفش ناخوشایند. توزیع بار صحیح تغییر شکل داده است.
- هرگونه آسیب زانو ، حتی جزئی ترین در نگاه اول.
- فعالیت بدنی مرتبط با بلند کردن اجسام سنگین.
- اختلالات گردش خون.
به دلایل ، زانوها در حین و بعد از نشستن آسیب می بینند
به عنوان مثال ، بالا رفتن یا پایین آمدن از پله یا هنگام ورزش ممکن است دشوار باشد.
دلایل ممکن است این موارد باشد:
- رگ به رگ شدن یا پارگی تاندون ها.
- آرتروز یا آرتروز.
- اجرای نادرست تکنیک تمرین.
درد زانو در هنگام کشش و خم شدن
اگر در صورت خم شدن و کشیدگی زانو رخ دهد ، به احتمال زیاد با بیماری هایی مانند بیماری شلاتر همراه است که هم هنگام راه رفتن و هم هنگام خم شدن و کشیدن زانو ، آرتروز یا آرتروز احساس می شود. بلافاصله بار را به حداقل برسانید.
پزشکان در این دوره استفاده از عصا را توصیه می کنند و کفش باید راحت و نرم باشد. با بستری به موقع در بیمارستان ، بیماری در مدت زمان کوتاهی به طور کامل بهبود می یابد. دلیل دیگر درد هنگام خم شدن یا کشیدن زانو می تواند تجمع مایعات در کیسه اطراف مفصل باشد. مفصل عملاً بی حرکت است. درد هنگام التهاب عصب سیاتیک اتفاق می افتد.
داخل درد زانو
آنها عملکرد عملکردهای اساسی آن را مختل می کنند. مفصل ممکن است در اثر لمس ، ورم و قرمزی جزئی ظاهر شود. کبودی معمول است.
این می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- آرتروز.
- هرگونه صدمه به پا.
- تکرار مکرر همان تمرینات بدنی که باعث اضافه بار می شود. به عنوان مثال ، بالا رفتن مرتب از پله ها ، دوچرخه سواری در مسافت های طولانی ، دویدن در مسافت های طولانی و ...
- عفونت استخوان
- کیست بیکر.
- پوکی استخوان.
چرا درد زانو رخ می دهد؟
آنها به این دلیل بوجود می آیند که مفصل شروع به تغییر شکل می کند ، اتصال بین بافت ها قطع می شود و هر بار دقیقاً در قسمت داخلی آن توزیع می شود.
دلایل تورم زانو
تقریباً همه موارد نقض باعث تورم می شود ، غالباً بلافاصله در موارد زیر اتفاق می افتد:
- التهاب تاندون ها - التهاب تاندون.
- صدمات.
- پوکی استخوان.
- جابجایی کشکک.
- نابجایی.
- شکست، شکستگی.
- نقرس
- التهاب
درد و تورم مفصل: در خانه کمک کنید
فوراً به کمک پزشکان واجد شرایط نیاز است و قبل از ورود آنها ، کمکهای زیر را انجام دهید:
- استراحت کامل
- به مدت 10-15 دقیقه یخ بزنید.
- کمپرس الکل درست کنید.
- با مش ید درمان کنید.
چه زمانی درد زانو با بیماری ارتباط ندارد؟
نه تنها در اثر بیماری بلکه در اثر بارهای بیش از حد که باید فوراً کاهش یابند ، بلند کردن اجسام سنگین ، خستگی ، استرس می تواند ایجاد شود. اگر پس از استراحت ، زانو آسیب نبیند ، علت آن بیماری نیست.
درمان با روش های مردمی
برای درمان ، نه تنها داروهای دارویی مثر هستند ، بلکه طب سنتی روشهای درمانی زیادی را ارائه می دهد:
- پماد درد و التهاب. برای تهیه پماد ، باید گیاهان زیر را در مقادیر مساوی مصرف کنید: خار مریم ، شبدر شیرین ، رازک. آنها را با ژله نفت مخلوط کنید تا یکدست شوند. زانو را با مخلوط حاصل پردازش کرده و قبل از خواب آن را با مواد گرم بپیچید.
- در طول روز با روغن خولان درمان کنید. برای تقویت اثر ، چای خولان دریایی بنوشید.
- با آب آلوئه مخلوط با عسل درمان کنید.
زانو درد: درمان
پس از تشخیص پزشک ، می توانید درمان را شروع کنید:
زانوی کبود شده
درد ناگهانی ظاهر می شود. لازم است بلافاصله آن را با یک باند الاستیک ثابت کنید و سرد کنید. هر حرکتی را برای مدتی محدود کنید.
مینیسکوپاتی
آسیب به مینیسک داخلی یا خارجی. مداخله جراحی مورد نیاز خواهد بود.
پارگی رباط
درد شدید با کاهش فوری عملکردهای حمایتی و حرکتی ، که اغلب ناشی از جراحات است. اطمینان از استراحت کامل و استفاده از گچ در بیمارستان ضروری است.
دررفتگی مزمن کشکک
رفع با باند الاستیک یا آتل و همچنین کاهش فعالیت بدنی.
التهاب تاندون ها
استفاده از پمادها و داروهای ویژه در نسخه. محدود کردن بارها
بورسیت
التهاب کیسه مفصل. درمان به شرح زیر است:
- تأمین استراحت
- اعمال باند فشار
- پمادهای گرم کننده
- پزشک ممکن است سوراخ ها یا سوراخ های ضد عفونی کننده را تجویز کند
- گرم شدن
آرتروز
این یک بیماری التهابی شایع است.
به شرح زیر درمان می شود:
- تجویز داروها
- پمادهای خاص
آرتریت واکنشی
منجر به تغییر شکل سریع مفصل و عدم تحرک کامل آن می شود. با دارو درمان می شود.
سینوویت
قسمت داخلی مفصل ملتهب می شود ، مایعات شروع به جمع شدن می کند. درمان می تواند دارو باشد ، اما اغلب مداخلات جراح ضروری است.
بیماری گاف
باعث از بین رفتن بافت چربی می شود ، در نتیجه آن تحرک از بین می رود. در درمان ، ماساژها و روش های ویژه و همچنین داروها و تمرینات سلامتی تجویز می شود.
پوکی استخوان
کاهش تراکم استخوان. پزشک داروها ، ماساژ و ورزش درمانی (تمرینات فیزیوتراپی) را تجویز می کند.
استئومیلیت
التهاب استخوان درمان فقط با دارو.
سل استخوان
یک بیماری عفونی بسیار خطرناک که بر استخوان ها تأثیر می گذارد. درمان آن بسیار دشوار است. کمک در معالجه بطور همزمان توسط چندین پزشک انجام می شود: یک درمانگر ، یک ارتوپد ، یک جراح مغز و اعصاب و یک متخصص فتوتراپی.
در اولین ظهور درد در قسمت داخلی زانو ، باید بلافاصله با یک پزشک مشورت کنید. هر بیماری در مراحل اولیه رشد به خوبی به درمان پاسخ می دهد. فعالیت بدنی باید متوسط باشد ، وزن طبیعی است ، تغذیه منطقی است و عادت های بد را باید در گذشته رها کرد.
