بسیاری از والدین با چنین مشکلی از جمله صافی کف پا مواجه هستند. متأسفانه ، هرکسی به این مشکل اهمیت زیادی نمی دهد ، آنها می گویند ، با افزایش سن این مشکل از بین خواهد رفت. برعکس ، ایجاد صافی کف پا بر اندام های حیاتی ، رشد صحیح آنها در نوزاد تأثیر می گذارد.
صافی کف پا در درجه اول رشد ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد. شکل گیری نادرست منجر به انحنای آن و سایر مشکلات می شود. اصلاح مرحله با صافی کف پا با کمک ماساژ در مرحله اولیه امکان پذیر است.
دلایل صافی کف پا در کودکان
انحنای شکل پا در برابر پس زمینه قوس عرضی و طولی را کف پا می نامند. این خم است که به عنوان کمک فنر بین بار روی پا و مهره ها عمل می کند.
یک واقعیت جالب این است که هنگام تولد نوزاد ، پای او با لایه ای از چربی پر می شود که پا را تراز می کند. هرچه پیرتر می شوند ، لایه کاهش می یابد و به طرح کلی پا تبدیل می شود.
دلیل این پیشرفت را می توان میراث اقوام خواند. آن دسته از والدینی که از این بیماری رنج می برند این بیماری را به فرزندان خود منتقل می کنند.
تغییر شکل پا از شدت مختلفی برخوردار است:
- نامحسوس.
- اعوجاج قابل توجه پا.
- مرحله شدید که در آن حرکت دردناک می شود.
تغییر شکل پا می تواند باشد:
- طولی
- عرضی
- والگوس
- طولی و عرضی.
نوعی بیماری می تواند باشد:
- مادرزادی
- راشیتیک
- پس از سانحه.
- آماری
- به عنوان یک نتیجه از فلج اطفال منتقل شده است
- پوشیدن کفش بی کیفیت یا شکل / اندازه اشتباه.
- فعالیت بدنی کم
با راهنمایی های توصیه های یک متخصص ، حل مشکل در مرحله اولیه دشوار نیست. به عنوان یک قاعده ، این به نظر می رسد - پوشیدن کفی های ارتوپدی ، ماساژ خود.
در میان راه های مبارزه با صافی کف پا ، کفی ها یکی از موثرترین راه ها هستند. راحت است ، باعث ناراحتی نمی شود.
وظایف ماساژ برای صافی کف پا
به لطف ماساژ ، تظاهرات صافی کف پا را می توان کمی کاهش داد - در موارد شدید ، و همچنین علائم دردناک را می توان به حداقل رساند. اثر آن به شما امکان می دهد درد ، تورم و تنش اندام ها را تسکین دهید. علاوه بر این ، گردش خون و جریان لنفاوی در پاها بهبود می یابد.
به عنوان یک قاعده ، پزشکان توصیه می کنند جلسات ماساژ را با ژیمناستیک ترکیب کنند ، به طور دوره ای حمام های گرم انجام دهند. اما نکته اصلی مبارزه با بیماری در تمام مراحل است.
ماساژ برای صافی کف پا در کودک
صافی کف پا در کودکان به عنوان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی شناخته می شود. به عنوان یک قاعده ، در مرحله اول رشد کف صاف ، والدین به این بیماری توجه نمی کنند. با این حال ، با پیشرفت ، کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.
تکنیک ماساژ عمومی
- پس از آماده شدن کودک ، روغن را روی پوست بمالید.
- موقعیت شروع - دراز کشیدن روی شکم. شما باید ماساژ را با نوازش کمر شروع کنید. سپس حرکات به مالش تبدیل می شود. می توانید کمی پوست خود را نیشگون بگیرید. این ترفندها برای همه کودکانی که قبلاً می خزند خوب است. برای بهترین نتیجه ، ماساژ باید قبل یا بعد از غذا انجام شود.
- از پشت به ماساژ پا می رسند. کودک روی شکم دراز کشیده و پوست پاهای خود را ورز می دهد ، نوازش می کند ، کل سطح را لمس می کند. پاهای کودک مکان خوبی برای شروع است زیرا حساسیت آنها نسبت به برخی از قسمت های بدن کمتر است. با استفاده از کمی روغن ، بازوهای خود را به دور رانهای او بپیچید و یک دست خود را یکی پس از دیگری پایین بکشید و کمی فشار دهید ، انگار که پای او را می دوشید. پاها را عوض کنید و تکرار کنید.
برای پاهای صاف طولی ماساژ دهید
قبل از شروع جلسه ، کودک باید در پشت قرار گیرد. ماساژ را با نوازش سبک بدن شروع کنید. شدت آن با توجه به سن کودک تعیین می شود ، هر چه بزرگتر باشد ، لمس شدیدتر می شود.
پس از نوازش ، باید به ناحیه کشاله ران و پا بروید - سپس به طور متناوب در امتداد پشت و جلوی ران قرار بگیرید. به آرامی به پایین ساق پا حرکت کنید. مهم است که به هیچ وجه کشکک را لمس نکنید.
با کف صاف عرضی ماساژ دهید
تغییر در پا و قوس آن در هنگام تغییر شکل عرضی به دلیل تغییر در قسمت جلوی پا است - تغییر شکل داده و فشرده می شود. تغییر شکل ، تنش موجود در پاشنه و استخوان متاتارس را به درستی توزیع نمی کند.
ماساژ دادن این ناحیه در ابتدا با ماساژ با کف صاف طولی تفاوتی ندارد ، با این تفاوت که تأکید روی پا است.
ماساژ برای کف پا صاف والگوس
با تغییر شکل پا ، هنگامی که استخوان جلد به سمت خارج هدایت می شود ، کف پا صاف می شود ، که به اصطلاح "پا چوب پا" نامیده می شود. در این حالت ، ماساژ باید برای شل کردن عضلات قوس ، برای شکل گیری بیشتر موقعیت صحیح پا باشد.
روش ماساژ برای صافی کف پا
ماساژ برای صافی کف پا در کودکان باید از ناحیه پشت شروع شود.
تکنیک های اساسی:
- نوازش کردن
- دست گرمی بازی کردن؛
- فشرده کننده؛
- لرزش
- فشار دادن
پا
ماساژ پا باید متناوب باشد - نوازش مچ پا با نوازش گره های لنفاوی جایگزین می شود. سپس با "نوازش" شانه مانند سطح کف جایگزین می شود.
مالش به صورت دایره و با پشت دست انجام می شود. مراقبت از ایجاد هماتوم موضعی مهم است.
مچ پا و ساق پا
ماساژ ناحیه پایین پا و مچ پا هنگامی که کودک روی شکم دراز کشیده است انجام می شود. ماساژ در ناحیه عضله ساق و پا انجام می شود.
ابتدا سطح مالیده می شود ، سپس ورز داده می شود ، حرکات ارتعاشی و ضربه زدن انجام می شود. ضربه شدیدتری در این قسمت از پا نسبت به مناطق دیگر مجاز است.
مفصل زانو ، ران
ماساژ دادن ناحیه ران و مفاصل مطابق با نوع کلاسیک انجام می شود - نوازش با گرم شدن سبک در ناحیه کمر همراه است.
در واقع ، ماساژ باید در ناحیه باسن انجام شود. به آرامی به سمت سطح ران حرکت کنید.
چگونه می توان در خانه ماساژ داد؟
صرف نظر از محل ماساژ ، ارزش دارد که خود از یک متخصص ماساژ مشاوره بگیرید.
قبل از شروع ماساژ ، باید تماس چشمی برقرار کنید. برای رسیدن به حداکثر آرامش کودک ، هر آنچه برای آماده سازی این روش نیاز دارید.
به درستی ماساژ کودک باید مطابق با مراحل زیر انجام شود:
- نوازش کردن
- سفت شدن
- ورز دادن
- فشار دادن با انگشتان
- حرکات مفصلی
ماساژ برای جلوگیری از صافی کف پا
با پا صاف ، انجام پا ماساژ یافته بسیار مهم است تا تغییر شکل آن را از بین ببرد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. علاوه بر این ، همه دستکاری ها در این قسمت برای تقویت رباط ها و بهبود جریان خون انجام می شود.
بهتر است از هر گونه بیماری جلوگیری کنید. بنابراین ، ارزش گوش دادن به توصیه های ارتوپد و جراح در مورد صافی کف پا را دارد. اول از همه ، شما باید از کفش های با کیفیت و متناسب با اندازه پا مراقبت کنید.
پیاده روی بدون پای برهنه و پیاده روی مفید است.
به طور کلی ، رعایت تغذیه مناسب مهم است تا بدن از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شود.
انحراف فیزیولوژیکی در تکامل پا - صافی کف پا عمدتا روی پای کودک تأثیر می گذارد. با توجه به رشد و توسعه نیافتگی. به عنوان یک قاعده ، شکستن صافی کف پا در سنین پیش دبستانی کار دشواری نیست. وقتی بعد از 6 سالگی ایجاد شود یا اصلاً درمان نشود ، از آن بدتر است.
از عواقب صافی کف پا ، رشد ضعیف بافت مفصلی ، سیستم اسکلتی عضلانی ، وضعیت بد بدن ، تغییر شکل بافت استخوان است. عواقب صافی کف درمان نشده به قدری مخرب است که تسکین زودرس باعث جلوگیری از بروز بیشتر مشکلات در بزرگسالی می شود.
