تعداد افرادی که وضعیت پاهای خود را کنترل می کنند و توجه ویژه ای به پیشگیری از بیماری های مچ پا دارند ، هر ساله در حال افزایش است. یک دستیار در این موضوع کفی های ارتوپدی است که می تواند احتمال ایجاد چنین آسیب شناسی هایی را به حداقل برساند. با کمک آنها ، بار روی پا به طور مساوی توزیع می شود ، علاوه بر این ، یک ماساژ سبک انجام می شود. این باعث آرامش عضلات حتی هنگام راه رفتن می شود.
انتخاب کفی های ارتوپدی: کمکی برای سلامت پا
کفی های ارتوپدی چیست؟ این محصول کار دانشمندان است که برای حفظ قوس پا و اصلاح انواع بدشکلی ها طراحی شده است.
از جمله عملکردهای اصلی آنها موارد زیر است:
- گردش خون را بهبود می بخشد.
- پا هنگام راه رفتن پایدارتر است.
- بار نه تنها در مچ پا بلکه در مفاصل (زانو و ران) نیز کاهش می یابد.
- احساس خستگی می گذرد؛
- از پا در برابر تغییر شکل های مختلف محافظت می کند.
چه موقع استفاده از کفی های ارتوپدی توصیه می شود؟
کفی های بهبودی برای بیماری های خاص لازم هستند:
- پاهای صاف شایع ترین بیماری غالباً ، با علائمی همراه نیست. یک فرد سالم دارای یک جفت قوس در پا است که به آرامش راه رفتن و استرس کمتری کمک می کند. در فردی که کف پا صاف است ، بار اصلی به ستون فقرات و همچنین مفصل ران و مچ پا وارد می شود. این نمی تواند عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل است که باید به فکر خرید کفی های ارتوپدی باشید.
- آرتروز این بیماری به دلیل کاهش قدرت بافت غضروف و استخوان مجاور آن اتفاق می افتد. علائم شامل درد مفصل و مشکلات تحرک آن است. نقش کفی های ارتوپدی در این وضعیت به موقعیت صحیح کمربند پا کاهش می یابد. بار به طور مساوی توزیع می شود و استهلاک طبیعی بازیابی می شود.
- خار پاشنه این بیماری با رشد خار دار استخوان مشخص می شود. علت این آسیب شناسی اختلالات متابولیکی یا استرس بیش از حد است. هنگام راه رفتن ، فرد از یک درد خسته کننده دردناک رنج می برد. استفاده از کفی در این حالت استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و علل ایجاد کننده بیماری را از بین می برد.
- روماتیسم مفصلی. این ضایعه مفاصل اندام تحتانی و بافت های نرم است. تغییر شکل عضلات و صافی کف پا ایجاد می شود. اغلب در زنان مسن که از نقص فعالیت سیستم ایمنی بدن رنج می برند ، رخ می دهد. کفی ها باعث کاهش استرس در مفاصل آسیب دیده می شوند. علاوه بر این ، آنها قادر به جلوگیری از تغییر شکل هستند.
- بارداری. در این دوره از زندگی ، زنان مجبور می شوند که بار بیشتری را بر روی پاهای خود تحمل کنند. این به دلیل این واقعیت است که مرکز ثقل به جلو می رود. در نتیجه - ظهور مشکلات نامطلوب مانند واریس و تورم شدید. استفاده از کفی های ارتوپدی به شما امکان می دهد باری که به اندام تحتانی وارد می شود را اصلاح کنید.
علل صافی کف پا
اگر دلایل ظاهر کف صاف را در نظر بگیریم ، موارد زیر را می توان تشخیص داد:
- خطا در انتخاب کفش. کفش های پاشنه بلند یا کفش های خیلی تنگ می توانند منجر به این تشخیص شوند.
- اضافه وزن.
- آسیب دیدگی اندام (کبودی ، ترک و حتی بیشتر از آن ، شکستگی).
- نتیجه بعد از فلج اطفال.
- استعداد اگر والدین کف پا صاف داشته باشند ، احتمال این تشخیص در کودکان زیاد است.
- راشیتیسم
- ورزش بیش از حد مانند دویدن یا پریدن.
- کمبود بار مناسب
چگونه کفی های ارتوپدی را انتخاب کنیم؟
هدف اصلی استفاده از این ویژگی کاهش خطر بروز بیماری و متوقف کردن توسعه آسیب شناسی است.
به همین دلیل است که ، هنگام انتخاب ، ارزش شناختن وظایف اولویت دار آنها را دارد:
- جلوگیری از ظهور میخچه و پینه
- پوست در ناحیه کف حساسیت کمتری پیدا می کند.
- کاهش خستگی پا
- کاهش استرس در ستون فقرات و مفاصل.
توابع اصلی به دو کاهش می یابد:
- ثبات هنگام ایستادن و راه رفتن ؛
- گردش خون بهبود یافته
دستورالعمل انتخاب کفی ها
انتخاب باید بر اساس هدف خرید این محصول انجام شود:
- جلوگیری. چنین محصولی برای خانم های بارداری که در معرض فشارهای شدید ستون فقرات هستند توصیه می شود. همچنین برای ورزشکاران و کسانی که مجبور به کار بدنی هستند نیز مناسب هستند. این یک هدیه خدادادی برای دوستداران کفش پاشنه بلند است. این گزینه در صورت بروز مشکل در ستون فقرات یا وریدها ، بدون داشتن بیماری پا نیز مجاز است. آنها همچنین برای مراحل اولیه بیماری های اندام تحتانی توصیه می شوند.
- آسایش مناسب برای کسانی که دارای پاهای گشاد ، انگشتان پا خمیده ، پا صاف دارای گودی بالا یا دشوارتر هستند. کفی ها از آن قسمتهایی که قبلاً تغییر شکل داده اند محافظت می کنند و از بروز عوارض جلوگیری می کنند.
- رفتار. آنها برای تعداد زیادی بیماری از جمله دیابت ، آرتریت روماتوئید و خار پاشنه استفاده می شوند. در این حالت مشاوره ارتوپدی لازم است.
کفی های ارتوپدی برای انواع مختلف کف صاف
از بسیاری جهات ، انتخاب این یا آن محصول به نوع صافی کف پا بستگی دارد. بنابراین ، به عنوان مثال ، هنگام ترکیب ، بهتر است مواردی را انتخاب کنید که مجهز به چند نقطه پشتیبانی باشند.
با کمک آنها ، طاق های طولی و عرضی اصلاح می شوند. انواع مختلفی نیز وجود دارد که باعث ایجاد پاشنه پا می شوند. با کمک آنها ، پا خم نمی شود ، از نظر آناتومی در موقعیت ایده آل قرار دارد.
برای بزرگسالان ، استفاده از انواع مختلفی از جمله:
- طولی
- عرضی ؛
- طولی و عرضی.
هنگام انتخاب ، باید توجه ویژه داشته باشید و نه به پشتیبانی فوری. این از انواع زیر اتفاق می افتد:
- با یک قسمت توخالی و فنری ؛
- با یک قسمت پر شده
با استفاده از هر دو گزینه ، می توانید به وضوح انتخاب را تعیین کنید.
کفی باید کاملاً با اندازه و شکل کفش مطابقت داشته باشد. در غیر این صورت ، جلوه مورد نظر را نمی دهد.
همچنین باید به موادی که از آن ساخته شده توجه شود.
بهترین راه حل این است:
- چرم
- مواد پلیمری
- بونگ
کفی های ارتوپدی: انتخاب محصولی برای خار پاشنه
هنگام انتخاب ، باید توجه ویژه ای به وجود چنین عناصری داشته باشید:
- باید یک افسردگی برای پاشنه وجود داشته باشد.
- یک بالشتک متاتارس در ناحیه فورنیکس عرضی وجود دارد.
- گوه های خاصی در ناحیه پاشنه وجود دارد.
- یک پشتیبانی فوری وجود دارد.
علی رغم این واقعیت که از نظر ظاهری همه محصولات بسیار شبیه به هم هستند ، آنها ویژگی های طراحی خاص خود را دارند. در مورد خار پاشنه بزرگ ، معیار مهم انتخاب وجود فرورفتگی طراحی شده برای حمایت از قوس خواهد بود.
قبل از خرید ، توصیه می شود به یک متخصص آسیب شناسی جراحات مراجعه کنید و احساس کنید ، که با آن امکان انتخاب محصول مناسب در داروخانه وجود دارد.
کفی های ارتوپدی برای بیماری های دیگر
همانند کف پا صاف و خار پاشنه ، در سایر بیماری ها ، انتخاب با توجه به معیارهای اصلی انجام می شود.
نکته اصلی این است که دقیقاً هدف آنها و الزامات اساسی آنها را بدانید:
- یک پشتیبانی فوری وجود دارد.
- منطقه رول کمی بالا رفته است.
- وجود یک پد متاتارس ؛
- حضور اجباری گوه برای ثابت کردن پاشنه پا ؛
- مطابقت دقیق کفی با اندازه پا و شکل کفش.
- مواد با کیفیت
کفی های ارتوپدی برای کودکان: ویژگی های انتخاب
برای نوزادان ، دانشمندان انواع خاصی را ایجاد کرده اند که برای پوشیدن توسط کودکان طراحی شده است. مشخصه آنها با حداکثر راحتی ، یک قسمت جلوی کوتاه است که به پیاده روی با اطمینان بیشتری کمک می کند. برای سالم ماندن پا فقط از مواد طبیعی استفاده می شود.
آنها به طور فزاینده ای به استفاده از مدل هایی با پشتیبانی فوری از هلیم متوسل می شوند.
هنگام انتخاب یک پشتیبانی فوری ، توجه باید به مواد متمرکز شود. در حالت ایده آل ، این است:
- گرافیت
- فولاد؛
- پلاستیک
و مهمتر از همه ، انتخاب گزینه های کودکان در داروخانه تقریباً غیرممکن است. بهترین راه حل این است که آنها را به سفارش سفارش دهید.
نمای کلی تولیدکنندگان
از جمله مشهورترین تولیدکنندگان می توان به Bauerfeind، Ortmann، Orto، Talus، Trives، Alps اشاره کرد اما بهتر است آنها را بر اساس دامنه کاربرد مورد بررسی قرار دهیم. از این گذشته ، نمی توان محصولات مورد استفاده ورزشکاران را با محصولات در نظر گرفته شده برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها مقایسه کرد.
برای ورزش
اورتمن یک تولید کننده با سابقه در بازار است. تعداد زیادی از بررسی های مثبت هم در بین مصرف کنندگان و هم در بین پزشکان. چنین محصولاتی تقریباً برای هر کفشی مناسب است ، اما دقیقاً در کفش های ورزشی مناسب است. با کمک آنها ، بار هنگام راه رفتن و دویدن در ناحیه کل پا ، از جمله حتی پاشنه پا کاهش می یابد.
و یا به آیا تولید کننده دیگری است که محصولاتش اغلب توسط ورزشکاران استفاده می شود. برای تولید محصولات ، از چرم و فوم لاتکس استفاده می شود که کربن به آن اضافه می شود. چنین موادی باعث می شود پاها احساس راحتی کنند. پینه و بوی نامطبوع به نظر نمی رسد - مشکلی برای همه ورزشکاران.
پداگ - محصولات مطابق با تمام الزامات ساخته شده است ، یکی از بهترین ها برای دویدن ورزشی ، پیاده روی طولانی و تمرینات طاقت فرسا محسوب می شود. آنها استرسی را که نه تنها در مفاصل ، بلکه در ستون فقرات نیز وجود دارد ، تسکین می دهند.
برای پوشیدن روزانه
- بائورفیند - محصولات این نام تجاری با ظرافت و راحتی خاصی مشخص می شود. بدون توجه به ارتفاع پاشنه کاملاً در هر کفشی قرار می گیرد. آنها با قدرت و مقاومت ویژه در هنگام شستشو مشخص می شوند.
- تالوس - کالاهایی را برای کودکان و بزرگسالان تولید می کند. مدل های خاصی برای انواع کفش های باز وجود دارد. پا به درستی و بالشتک ثابت شده است. محافظت عالی در برابر تغییر شکل. در حال حاضر 14 سال در بازار مصرف است. در این مدت ، خود را به خوبی ثابت کرده است.
- سه نفر - یک انتخاب عظیم ، نه تنها برای بزرگسالان ، بلکه همچنین برای کودکان ارائه شده است. از جمله این ویژگی ها می توان به تنظیم حرارت عالی و درج ژل برای جذب شوک عالی اشاره کرد.
- کوه های آلپ - یک ایده مشترک اوکراین و ایالات متحده است. محصولات از مواد با کیفیت ساخته شده اند. هنگام استفاده ، یک اثر قابل مشاهده در درمان کف پا صاف مشاهده شد.
هزینه کفی های ارتوپدی چقدر است؟
قیمت یک محصول نه تنها به کیفیت بلکه به خود تولید کننده نیز بستگی دارد.
بنابراین ، اگر متوسط هزینه کالاهای Bauerfeind در 6000 روبل نوسان داشته باشد ، اورتمن مانند اورتو فقط 1000 است. حداقل قیمت محصولات تالوس فقط 300 روبل و Trives -500 خواهد بود. محصولات آلپ نیز با قیمت قابل قبول حدود 500 روبل متمایز می شوند.
کفی های ارتوپدی: نظرات مصرف کنندگان
"من مدت طولانی است که از صافی کف عرضی رنج می برم. سعی کردم این را برای مدتی نادیده بگیرم ، که منجر به درد مداوم و انحنای وضعیت بدن می شود. کفی های باورفیند معلوم شد که این نجات است. آنها به پشتیبانی فوری مجهز شده اند ، به همین دلیل مناسب من است. وضعیت سلامتی بهتر شده است و پاهای من خیلی درد نمی کند. "
ایوان ، 41 ساله.
"اخیراً دخترم با کف پا صاف عرضی 1 درجه تشخیص داده شد. من بلافاصله کفی های اورتو را خریدم. من می خواهم به کیفیت این محصول توجه داشته باشم ، هنگام راه رفتن هیچ گونه ناراحتی وجود ندارد و پا کاملاً عرق نمی کند. مراجعه اخیر به دکتر مرا خوشحال کرد - روند مثبتی مشاهده شد. "
النا ، 28 ساله.
"دکتر با تشخیص کف پا صاف درجه 2 ، توصیه به خرید کفی های اورتمن کرد. نتیجه یک غافلگیری خوشایند بود. پاها خیلی خسته نیستند. حتی می توانم بدوم! "
سمیون ، 32 ساله.
"نظر من این است که فقط ماساژ به درمان کمک می کند. کفی فقط منجر به انسداد عضلات می شود ، عضوهایی که از قبل آماده کار نیستند. من هیچ یک از گزینه ها را امتحان نکردم - هیچ تاثیری ندارد. "
سوتلانا ، 29 ساله.
"محصولات تالوس به معنای واقعی کلمه من را نجات داد. در سالهای اخیر من از درد در پاهایم رنج می بردم ، اما اکنون بسیار راحت تر شده است. درست است ، در ابتدا از نظر عادت کاملاً راحت نبود. "
اولگا ، 44 ساله.
خلاص شدن از شر درد و ناراحتی کاملاً امکان پذیر است. فقط باید به درستی به انتخاب محصولات نزدیک شوید ، فقط کالاهای دارای کیفیت و مجاز را خریداری کنید. در مکانهای مشکوک خرید نکنید.
برای انجام این کار ، ارزش بازدید از داروخانه یا سالن را دارد. و در هیچ موردی نباید خود را تشخیص دهید ، بلکه با یک پزشک مشورت کنید. فقط در این حالت روند مثبت و درمان امکان پذیر است.
