طناب پرش معمول ترین و مقرون به صرفه ترین تجهیزات ورزشی است که برای اهداف مختلف استفاده می شود.
هم توسط یک ورزشکار با تجربه زیاد و هم توسط افراد عادی که تازه شروع به ورزش کرده اند می تواند از آن استفاده کند. چندین روش مختلف برای انتخاب طناب زدن وجود دارد ، موجودی اشتباه به شما امکان نمی دهد که به نتیجه دلخواه برسید.
چگونه طناب را برای قد خود انتخاب کنیم؟
انتخاب موجودی مورد نظر با توجه به معیارهای مختلف انجام می شود ، مهمترین آن طول است که بسته به ارتفاع انتخاب می شود. با طول کوتاه ، طناب می تواند به پاها برخورد کند ، خیلی بزرگ روی زمین کشیده می شود.
نتیجه مورد نظر تنها در صورت موجودی موجود به طول لازم می رسد. چندین روش مختلف برای انتخاب آن با توجه به این معیار وجود دارد.
روش 1
در همه موارد ، شما باید محصول را در دست خود بگیرید.
روش اول شامل انجام الگوریتم اقدامات زیر است:
- طناب گرفته می شود به طوری که بند ناف به سمت پایین می رود.
- باید با پاها در وسط قدم بگذارید.
- دسته ها کمی به کنار پهن شده و آنها را زیر بغل می آورد.
برای محصولی با طول مناسب ، دسته ها باید زیر بغل قرار بگیرند. در غیر این صورت ، ممکن است هنگام پرش مشکلاتی ایجاد شود.
روش 2
روش دیگر به شما اجازه می دهد تا با دقت بالا تعیین کنید که محصول برای یک ارتفاع خاص مناسب است.
روش کار به این شکل است:
- این محصول همزمان با یک دست و دو دسته گرفته می شود.
- بازو در مقابل شما با زاویه 90 درجه نسبت به بدن گسترش یافته است.
- وردنه باید کف را لمس کند ، اما روی آن قرار نگیرد.
این روش بسیار ساده تر از روش قبلی است. در این حالت ، در زمان تعیین اندازه ، سیم نباید بالاتر از سطح کف آویزان شود.
روش 3
در برخی موارد ، دستکاری در محصول تقریباً غیرممکن است. به عنوان مثال خرید از طریق فروشگاه آنلاین است.
در این حالت ، می توان از جداول جستجوی مختلف استفاده کرد:
- با ارتفاع 150 سانتی متر ، نسخه ای به طول 2 متر مناسب است.
- با ارتفاع 151-167 سانتی متر ، خرید محصول با طول سیم 2.5 متر توصیه می شود.
- گزینه 2.8 متری برای قد 168-175 سانتی متر مناسب است.
- محصولاتی با طول سیم 3 متر گسترده است. آنها برای قد 176-183 سانتی متر مناسب هستند.
- در صورت رشد بیش از 183 سانتی متر ، می توانید طناب های پرشی به طول حداقل 3.5 متر خریداری کنید.
چنین توصیه هایی را می توان مشروط نامید ، زیرا صحبت در مورد صحت انتخاب نسبتاً دشوار است.
معیارهای دیگر هنگام انتخاب طناب
علیرغم این واقعیت که محصول مورد نظر کاملاً ساده است ، هنگام انتخاب آن باید چندین معیار اصلی انتخاب در نظر گرفته شود.
آنها به شرح زیر است:
- مواد و وزن را کنترل کنید.
- مواد و ضخامت بند ناف.
در فروش فقط تعداد زیادی گزینه مختلف برای پرش از طناب وجود دارد ؛ هنگام انتخاب ، به کیفیت کار نیز توجه می شود.
مواد و وزن را کنترل کنید
دسته ها از عناصر مهم طناب هستند.
آنها با استفاده از مواد مختلف تولید می شوند ، رایج ترین موارد زیر است:
- نئوپرن در زمینه خود یک رهبر محسوب می شود. ویژگی این ماده این است که با حذف رطوبت به خوبی کنار می آید. بنابراین ، حتی با ورزش طولانی مدت ، دستها روی سطح نمی لغزند.
- چوب همچنین مناسب ترین ماده برای ساخت دسته در نظر گرفته می شود. با این حال ، از آنجا که خواص اساسی آن با گذشت زمان از بین می رود ، کمتر عملی در نظر گرفته می شود.
- از پلاستیک در ساخت اکثر نسخه های ارزان قیمت استفاده می شود. عیب این است که پلاستیک رطوبت را جذب نمی کند ، بنابراین با استفاده طولانی از طناب ، دسته ها می توانند بلغزانند.
- در مواردی که دسته ها باید سنگین شوند ، از فلز استفاده می شود. به همین دلیل ، عضلات گروه شانه رشد می کنند. با این حال ، این فلز به طور قابل توجهی قیمت محصول را افزایش می دهد.
- از لاستیک برای تولید دستگیره برای مدت طولانی استفاده می شود ، زیرا در برابر سایش مقاوم است و ارزان است. توصیه می شود برای ورزشهای کوتاه مدت گزینه مشابهی خریداری کنید.
تولیدکنندگان زیادی وزن گیرها را نشان نمی دهند ، بنابراین انتخاب در بیشتر موارد براساس احساس است.
مواد و ضخامت بند ناف
این انتخاب ضخامت طناب را در نظر می گیرد. در بیشتر موارد ، ضخامت 8-9 میلی متر انتخاب می شود ، 4 میلی متر برای کودک کافی است. قسمت اصلی با استفاده از مواد مختلف تولید می شود.
گسترده ترین موارد زیر است:
- بند نایلونی فقط برای کودکان مناسب است. این ماده با نرمی بالا مشخص می شود و ضربات وارده به بدن بدون درد خواهد بود. با این حال ، سختی کم اجازه تمرین شدید را نمی دهد.
- نسخه های طناب برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال ، آنها نه با دوام هستند و نه سرعت بالایی را ارائه می دهند. با گذشت زمان ، طناب برای مدت طولانی استفاده کیفیت خود را از دست می دهد.
- بندهای لاستیکی و پلاستیکی برای افراد مبتدی مناسب است. مشخصه آنها خاصیت ارتجاعی بالایی دارد و هنگام ورزش گره نمی خورند. پلاستیک سفتی را افزایش داده است.
- از طناب های استیل برای مدت طولانی در ساخت محصولاتی استفاده می شود که می توان در زمان ورزش های حرفه ای استفاده کرد. برای محافظت از کابل ، از بالا یک پوشش محافظ ساخته شده از PVC یا سیلیکون ایجاد می شود. برای انجام پرشهای دشوار نمی توان استفاده کرد.
- چرم ها از عمر عملیاتی بالایی برخوردار هستند ، همچنین درگیر نمی شوند و نمی چرخند. عیب آن این است که کابل چرمی را نمی توان از نظر طول تنظیم کرد.
- دانه های بذر از دانه های چند رنگ ساخته شده از پلاستیک ساخته شده اند. چنین گزینه هایی برای کودکان خریداری می شود.
تعداد بسیار زیادی گزینه طناب برای فروش وجود دارد. در این حالت ، انتخاب با توجه به انتخاب صحیح طول برای رشد ، کیفیت مواد و هزینه انجام می شود که در محدوده وسیعی نیز می تواند متفاوت باشد.
